《洪昭光谈中年健康养生》是作者陈老写的一本其他小说小说，内容新颖，文笔成熟，值得一看。《洪昭光谈中年健康养生》精彩章节节选：化功能。15：00，以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧，一样可以提神醒脑。17：30，下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱腹感。待会儿吃晚餐的时候，自然不会暴饮暴食。20：00，晚饭后两小时左右，可以喝第七杯水了。22：00，睡前1小时至半小时再喝上一杯水。今天已经摄取2000毫升水量了。不过晚上注意别一口气喝得太多，可以分几次喝，以免夜晚上洗手间过多影响睡眠质量。