有很多书友在找一本叫《瑜伽养生课堂》的小说，这本小说是作者魏立民写的其他类型的小说，站为大家提供了这本瑜伽养生课堂小说的在线阅读地址，感兴趣的朋友可以看一下。按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮流摩按上述相同部位2～4个8拍。以右手按压左侧肩井、天、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4个8拍后，