林青云开始按照《葬天剑诀》的炼体篇来修炼。第一卷炼体篇：炼体顾名思义是将自身的杂质排出体外以达到让自身没有杂质的影响。但大部分的人都走入了误区，认为炼体是将自身杂质排除从而使得自己能够继续修炼从而不使自己受到杂质的影响而耽搁修行，从而往往忽视自身的强大来筑基，导致了人族在初期与其他族群斗法时力不从心，从而付出生命的代价。人族是天眷种族，但是苍天向来公平，人族的身体强度无法与其他的种族相提并论，但是速度却让其他种族难望其项背，所以说人族与其他种族各有优势。人族身体赢弱，导致了在天罚之下不借助外力的话是很难度过的，这也导致了人族想要渡劫就必须得拥有一件足以让自身安全度过天罚的宝物，导致了炼器师在大陆上盛行。

到了上古时代，人族强者将修炼系统逐渐完善，并且诞生了体修、法修、丹修、器修等其他的修炼分支，但是这仍然改变不了筑基时过分最求速度而带来的后遗症。体修过分注重身体锤炼导致轻视对法术的修炼，导致了体修远程攻击颇弱；法修过分注重法术修炼导致轻视对身体的锤炼，导致其犯了太古时代同样的错误，虽然其拥有护体法诀，但是仍然只是治标不治本。而我却找到了折中办法解决了上述弊端，那就是新的修炼方法。我的修炼方法可谓是前无来者，那就是剑修。剑乃百兵之长，是大多数法器和宝物的铸造模板，我深深的观察过一柄剑如何从铁矿石变成一把利刃，我陷入了沉思，这一思考就思考了足足十年，从一个少年变成了青年，可是我任然无法堪透其中的奥义。我是一个不撞南墙不回头的人，可惜在我已经满头白发时我也没能堪透，当我在一次游走山林时，我看见一块石头上有一个规则的小洞，那是一滴的水以不间断的往下滴而洞穿的。我觉悟了，我突然发现了如何修炼了，我观察天下的筑基道法和炼体道法，终于找到了真谛，我用一百年的时间创造出了这部道法，可以说是死而无憾了。可惜我命不该绝，我得到了一株天才地宝，我开启了我的道统修炼之路，从此逍遥天地，获证长生。经过我的不断改进，让这部道法能够更加完善。我修炼的如火如荼时，我越发的感觉到不安，终于还是惹来了苍天的嫉妒，苍天降下天罚誓要将我抹杀掉。哈哈，修行本逆天而行，苍天不待我，我要把苍天也送入轮回，我取名为《葬天剑诀》。

当林青云看到这时他似乎看见一人持剑与人斗、与天斗的雄伟身影，这部法诀似乎和他有血脉联系，他只感觉血脉澎湃，要脱体而出与天地争锋。他深深的觉得这部法诀是为其量身而做的。

《葬天剑诀》第一卷：锤炼剑体，为修行定下基础，剑者，应不畏艰险，永不言败。人体有一百零八窍穴和十二正经，这是前人所说的道法修炼筋脉，我在前人的基础上发现了隐脉。我们剑修之所以在练体境界比妖族缓慢，比人族更慢，那就是在打通隐脉。隐脉有三条，一条过四足，一旦失败残废；一条过五脏六腑，一旦失败轻则修为尽废，重则死亡；一条过泥丸窍穴直达神宫，一旦失败魂飞魄散，永不超生。看到这林青云眼皮跳了一下，乖乖，这是要玩命的节奏啊。说不害怕是鬼扯，但是已经没有了退路，他必须前行。

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