整个平台是一块整石，感觉像是被外力一刀切开一样，石面很光滑，整个平台少说直径也有20多米很宽。在圆台内侧有着一颗参天大树，正好挡在圆台上头， 像极了一把遮阳伞一样，树叶不是那么茂盛月光正好可以照在平台上，平台正前方视野异常的好，可以说从这可以俯瞰到整个学校。但是由于树木遮挡和视线问题学校里却看不到此处。

好地方！林丰心喜的感概到，没想到学校后山还有这么一处宝地。当即林丰就决定以后的体能训练就在这里了。

上山路上的慢跑，已经是很好的热身了，林丰又习惯性的做了下舒展。

林丰走到圆台正中，开始了证实锻炼，非常标准的马步姿势，“嘿！”一声轻喝，左拳，右拳。不断的挥动拳头。这是从小训练的开始，扎马步挥拳，在30分钟内挥动1000拳。这个标准是林丰的父亲从开始就规定的，当时还小的林丰很是不适应，扎马步半小时已经很累，还要匀速挥拳保证半小时1000拳的标准。那时的林丰可是叫苦不迭，不过林丰也不是那种轻言放弃的孩子硬是咬着牙坚持了下来。

半小时的扎马步挥拳训练转眼就结束了，林丰虽然这些年也已经习惯，但不免也有些累，擦一把汗水，开始下一项。练腿，林丰的训练也不是普通的练法，父亲要求林丰原地绕圈走，每走一步必须完成上中下三路踢法，即上路高鞭腿，中路正踢，下路侧踢，左右脚交替进行，这只是踢法，父亲还要求在绕的这一圈内，步数必须控制在5的倍数内，即走一圈必须是5步，或者10步，15步，20步以此类推看所绕圈的范围大小而定。

要是有人在一旁看见林丰的训练，绝对会目瞪口呆并且大骂林丰这是自虐的表现。

就是这种几乎变态的训练，林丰从5才开始已经坚持了7年之多。常年的锻炼让林丰的身体反应与控制都远超同龄的孩子，在冥想室内踢李强的那一脚正踢就是这些训练最好的运用。

两项训练一共一小时的时间，训练结束后林丰也是喘着粗气很是辛苦，可这并不是结束，每当身体训练结束后，林丰必须立马盘膝而坐开始强制自己进入冥想状态。

这也是每天训练的一项，冥想一小时。

所有人在激烈的身体训练过后，精神都处在亢奋期很难静心达到冥想状态，但是父亲要求林丰必须使自己以最快的速度平静下来，进入冥想状态。

最初林丰完成前两项身体训练已经是非常勉强，紧接着还要进入冥想，对于刚尝试的林丰几乎是完不成的任务，往往都是一小时冥想时间，有着五十分钟林丰都在调整状态逼迫自己静心冥想，而刚刚进入冥想十分钟就被父亲叫停。

长时间的高强度锻炼，也有着它的优点，身体上就不说了。在进入冥想的的速度上林丰也是异常的快。这都归功于这些年的锻炼功劳。

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